سایت خوان روزنامه دنیای اقتصاد

به هله هوله اعتیاد دارید اشتباهاتی در ورزش کردن که مانع از کاهش وزن می شود با شکم خالی به باشگاه می روید مصرف کربوهیدرات قبل از ورزش عادت شماست تمرین های شما تکراری شده نظرات دیگر کارشناسان در توصیف علت ثابت ماندن وزن بیش از حد چربی دارید اگر یکی یا بیشتر از موارد زیر اعمال شود، احتمال دا

تاریخ انتشار : 1397/07/8 17:22

وند، به طور موقت با آب پر می شوند. این، به این معنی است که در کوتاه مدت هیچ تغییری در دید و وزن از لحاظ کاهش وزن رخ نداده سپس، معمولا یک شبه، بدن آب ذخیره شده را آزاد می کند و سبب کاهش چشمگیر وزن بدن می شود که عمدتا باعث از بین رفتن چربی می شود که قبلا اتفاق افتاده است. تصور می شود که احتباس آب در ا

شماره خبر: 3446307

س میکنید که کمی خسته تر می شوید،در صورتی که کمتر حرکت می کنید. قبل از این که بدانید، 200 کالری بیشتر از آنچه که در نظر داشتید، می خورید (بنابراین 300 کالری به جای 500 کالری می خورید) و شما نیز 200 کالری کمتر مصرف می کنید. این بدان معناست که کاهش 500 کالری که فکر می کنید ایجاد کرده اید نزدیک به کسری